samedi 4 juillet 2015

Des ongles beaux et forts sans compléments alimentaires

Je sais que je ne suis pas la seule à avoir connu des moments difficiles avec mes ongles. Habituellement pleins de vie, ils se sont mis à se dédoubler, se casser suite à divers traitements inadaptés. Il a fallu que je prenne les choses en main, mais je ne voulais pas avaler de comprimés. Pour soigner mes ongles, j’ai donc dû réaliser plusieurs soins que je partage avec vous à travers ces lignes.


1.     Quelques causes de fragilité des ongles :

 
Si vos ongles présentent les mêmes symptômes que les miens à leurs mauvais jours, cela peut être dû à plusieurs facteurs. C’est à vous d’identifier les éléments qui leur sont nocifs mais voici quelques pistes :

Ø Les produits ménagers :

Nettoyer son environnement c’est important, mais cela implique d’être en contact avec tout un tas de produits chimiques qui assèchent la peau et les ongles.

Ø L’eau :

Elle est la meilleure amie de notre peau et de nos cheveux mais pour les ongles ce n’est pas tout à fait ça. Après un contact prolongé et répété, l’eau ramollit l’ongle et le fragilise.

Ø Les soins inadaptés :
 
Quand notre ongle est mal-en-point, notre réflexe est souvent de cacher la misère avec plusieurs couches de vernis. Une grossière erreur puisque le vernis dessèche encore plus. Pire, ce vernis, il faudra le retirer avec un dissolvant tout aussi agressif, qu’il soit sans acétone, enrichi en vitamine E, ou pas.

 
2.      Quelques solutions :

 
Maintenant que nous avons identifié quelques ennemis des ongles sains, il est temps de les combattre. N’hésitez pas à mettre des gants pour le ménage et la vaisselle.  Sécher bien vos ongles après avoir passé vos mains sous l’eau. Limez-les soigneusement au lieu de les couper. Ne les limez pas mouillées, au risque de les dédoubler.

Ø Le citron :
 
Réputé pour durcir l’ongle, il ne va cependant pas à tout le monde. Pour certaines personnes, il peut être desséchant. Faites un test et si ça vous convient, trempez vos doigts une à deux fois par semaine dans du jus de citron pur ou mélangé à de l’huile d’olive ou de ricin. Après 5 minutes au moins de trempage, rincez à l’eau froide, séchez soigneusement et graissez.

Ø Les huiles :

La nutrition est une étape incontournable si on veut des ongles sains. On privilégie l’huile d’olive, de ricin, d’amande douce, d’argan, d’avocat. Massez vos ongles propres une à deux minutes avec une de ces huiles plusieurs fois par jour. Petit plus : ajoutez quelques gouttes de vitamine E à l’huile pour un effet protecteur et durcisseur.

Ø La manucure :

Si vos ongles sont dans un état vraiment critique, c’est-à-dire que malgré de multiples soins, ils pèlent, se dédoublent sans cesse et présentent des stries blanches, évitez les vernis pendant quelques mois. Un ongle met 4 à 6 mois pour se régénérer entièrement. C’est le temps qu’il vous faudra attendre avant vous remettre à la manucure. Il existe aujourd’hui des vernis bio à la composition plus saine. Je n’ai jamais essayé, mais n’hésitez pas à tester après les 6 mois d’attente.

Le marché regorge de dissolvants censés doux car sans acétone ou enrichis en éléments nutritifs. Méfiez-vous des publicités mensongères, certains dissolvants sont agressifs quand même. Il vaut mieux se tenir à l’écart de ces produits au moins un certain temps et opter pour des dissolvants réellement respectueux même si plus chers, vendus en parapharmacie ou en magasin bios. Là encore, à vous de trouver le produit qui vous va le mieux.

Lorsque vous retirez votre vernis, ne frottez pas votre ongle vigoureusement avec du coton, tamponnez-le plutôt. Les bains de dissolvant sont selon moi à double tranchant. D’un côté ils permettent d’éviter le coton et les frictions, mais d’un autre côté ils favorisent un contact trop long avec le produit. Cependant, si le produit en question est adapté cela règle le problème.


Les soins que je propose dans cet article sont à réaliser sur le long terme, pas juste une fois tous les 3 mois. Il faut être régulier et c'est à force de persister que l'ongle se rétablira. 

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